Teknik passing, shooting, lay up shot, Menggiring | olahraga bola basket

Teknik dalam permainan olahraga bola basket terdiri dari bermacam-macam gerakan. Ada beberapa teknik dasar bola basket salah satunya yaitu menembak saat melayang (Lay up shot), screen, jump shot, reborn Dan block out.

 Tembakan lay up merupakan teknik yang paling sering digunakan. Dimana Kita tidak membutuhkan tinggi yang  ideal saat melakukan tembakan ini. Teknik ini juga dapat dilakukan dalam jarak dekat dengan keranjang dan didahului dengan teknik gerakan dua langkah. Tembakan ini pun dapat dilakukan dari sisi kiri atau kanan keranjang. Pada kali ini kita hanya akan membahas beberapa teknik dasar umum permainan bola basket yaitu:

a. Teknik passing dan menangkap bola

passing mengandung pengertian mengoper bola, sedangkan menangkap bola yaitu menerima bola. Kegiatan menangkap dan melempar bola ini dapat berlangsung silih berganti dan dilakukan secara berpasangan.

b. Teknik menggiring bola

Menggiring bola dalam permainan basket merupakan suatu upaya untuk membawa bola menuju ke daerah lawan dengan Cara menggiring bola dengan menggunakan satu tangan dengan tangan bergantian kiri atau kanan.

c. Teknik menembak bola (shooting)

Keberhasilan suatu tim dalam permainan akan selalu ditentukan oleh keberhasilan dalam  melakukan tembakan (shooting). Dasar teknik menembak pada dasarnya sama dengan teknik lemparan. jika seorang  pemain menguasai teknik passing maka dalam melakukan teknik menembak untuk pemain tersebut sangatlah mudah dan cepat untuk dilakukan 

d. Teknik dasar lay up shot

Teknik Tembakan lay up merupakan tembakan yang dilakukan dengan jarak

Yang sangat dekat dari ring basket, sehingga seolah-olah bola diletakkan dalam ring basket, tembakan teknik lay up dapat dilakukan di sebelah kiri maupun kanan ring. Seorang pemain saat melakukan lay up dari sisi kanan maka

Iya menggunakan tangan kanan sedangkan dari sisi kiri tangan yang di gunakan yaitu kiri. Tolakan kaki juga harus berlawanan, jika tolakan dengan kaki

kiri maka tembakan di lakukan oleh tangan kanan dan begitupun sebaliknya Adapun teknik dasar dari lay up dapat dilakukan dengan menggunakan cara sebagai berikut.

1) Melakukan lay up di mulai dengan posisi melangkah, lalu dilanjutkan dua

langkah sambil tetap memegang bola. Kegiatan ini dapat dilakukan dengan cara berpasangan dan bergantian

2) Melakukan lay up dimulai dengan menggiring bola terlebih dahulu. Kegiatan ini dapat dilakukan dengan cara berpasangan dan bergantian

3) Melakukan lay up dimulai dari arah depan serta samping ring basket. Kegiatan ini dapat dilakukan dengan cara berpasangan dan bergantian

Share this post