Teknik menyundul bola dalam permainan sepak bola

Teknik menyundul bola dengan baik adalah menggunakan dahi, menyudul bola merupakan keterampilan teknik dalam sepakbola. menyundul bola dalam permainan sepak bola juga sering disebut dengan  (heading) , heading adalah suatu upaya dalam mengambil bola yang berada di udara dengan cara penggunaan kepala/dahi. bola yang mengenai kepala saat melakukan sundulan adalah bagian dahi, karena bagian ini merupakan bagian kepala yang paling kuat. Menyundul bola juga dapat dilakukan dengan cara melakukan awalan serta tanpa awalan.

 Menyundul Bola dengan Awalan

Saat menyundul bola menggunakan awalan mengikuti kaidah urutan gerakan seperti berikut:

1). Berdiri dengan  posisi seimbang dengan badan mengarah pada datangnya bola. 

2). Pandangan terfokus pada datangnya bola di udara.

3). Bergerak sedekat mungkin dengan bola setelah berjarak  Kurang lebih satu meter antara kepala dengan bola, melompatlah dan lakukan gerakan sundulan dengan cara menguatkan leher. 

4). Menyudul bola dilakukan dengan menggunakan dahi. 

5). Mendarat dengan bertumpu pada kaki yang agak ditekuk.

Menyundul Bola Tanpa Awalan

Teknik menyundul bola Tampa awalan dilakukan dengan urutan kaidah gerakan sebagai berikut:

1). Berdiri dengan posisi seimbang menyambut arah datangnya bola. 

2). Kedua kaki dibuka sejajar jaraknya bahu dan fokus ke arah datangnya bola. 

3). Kedua lengan ke arah samping namun tetap rileks.

4). Bergerak menuju arah  bola dan lakukan sundulan dan tetap bagian menguatkan leher. 

5). Sundul bola menggunakan dahi.

Itulah tadi beberapa pemaparan tentang teknik menyundul bola dengan Tampa awalan maupun dengan awalan semoga informasi yang kami bagikan bermanfaat friends

Share this post